Vei fi primit intr-un mediu sigur si suportiv, ȋn care să te simtiți cât mai confortabil astfel ȋncât  să poți vorbi deschis cu cineva obiectiv, neutru, care ȋți poate ȋnțelege şi conține emoțiile şi nu te va judeca niciodată. Vei fi ajutat să-ti înțelegi şi gestionezi mai bine propriile emoții și să identifici şi vindeci rănile de ataşament, eventualele traume din copilărie. Astfel, vei ȋnvăța să-ți schimbi modelele mentale şi comportamentale disfuncționale, care te sabotau pană acum, ȋți vei dezvolta abiliăți (de comunicare asertivă, de relaționare, de management al stresului sau solutionare de probleme) care te vor ajuta să trăieşti o viața mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă.